Нови рецепти

Авокадо, Кале, ананас и маст од кокос

Авокадо, Кале, ананас и маст од кокос

Под спанаќ за кеale ако сакате.

Состојки

  • ½ зрел авокадо, дупчен, излупен
  • ½ чаша грубо сецкан тоскански ке k
  • ½ чаша замрзнати парчиња ананас
  • ¼ чаша грубо сецкано кокосово месо
  • 1 чаша кокосова вода или ладен зелен чај
  • 2 лажици свеж сок од лимон
  • 1 лажица мејта (зелен чај во прав)
  • 1 лажица светло агава нектар

Подготовка на рецепти

  • Користејќи пијалок или мраз за ѓубриво, пире авокадо, ке k, ананас, кокосово месо, кокосова вода, сок од лимон, мета, агава, сол и ½ чаша мраз во блендер додека не се изедначи.

Хранлива содржина

Калории (ккал) 440 масти (е) 22 заситени масти (е) 8 холестерол (мг) 0 јаглехидрати (е) 61 диетално влакно (е) 18 Вкупно шеќери (е) 36 протеини (е) 11 Натриум (мг) 270 Преглед


Погледнете го видеото: Манго из косточки Как посадить дома Вырастить mango Уход Советы Особый способ Сделай так Петуния! (Октомври 2021).